广州天旭告诉你生姜泡脚有什么好处

人气：1085   发表时间：2016-01-23

足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“天天洗脚，胜吃补药”的说法。热水泡脚，也就是足浴，可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。热水泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。冬日的晚上，睡觉前用热水泡脚有助于更好的入睡。本文将讲解一些关于生姜泡脚的健康小知识。

一、简介

生姜泡脚，也就是把拇指大小的生姜切开，加水煮沸，加入40度左右的热水中，待水温下降合适温度的时候开始泡脚，水量大概没过脚背即可。可以在晚饭后30分钟后，睡觉前30分钟进行泡脚，泡脚一般10分钟左右，脚背泛红、身体微微出汗即可。另外也可以根据个人体质的不同适当调整水温和泡脚时间。

二、功效

1)姜有发汗和去寒的功效，对风寒性感冒患者可以起到药到病除的作用，生姜泡脚可以治疗或预防感冒；

2)姜在纾缓疼痛、辅助治疗关节炎上的效果倍受瞩目，生姜泡脚可以有效地减轻风湿、关节炎等症状；

3)姜能够驱寒，生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状；

4)生姜泡脚能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量；

5)生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用；

6)生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老。

三、注意事项

1)既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来，对于泡脚的容器是有一定讲究的，一般来说买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种就可以了；

2)冬天气温比较低，泡脚前可以准备好一壶热水，泡脚途中水温下降了可加入热水；

3)老人、小孩等可以根据体质的不同调整水温和泡脚的时间，一般而言泡到身体微微出汗就可以了；

4)泡脚时可以边泡边按摩，效果更佳。

这里给大家介绍完具有天然保健功效的生姜泡脚后，有必要给大家介绍一下我们天旭同样具有保健功效的天然色素。随着人们生活水平的提高，在食品选择上，更注重安全、健康，甚至具有保健功能的食品。鉴于此，天旭公司淘汰掉对人体无益的人工合成色素，专门生产提供有营养和保健功能的天然色素。